КАК СЕЛЕН ВЛИЯЕТ НА ВОЛОСЫ 2024
Селен – это микроэлемент, который имеет важное значение для здоровья волос. Он способствует производству антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают волосы от повреждений.
Недостаток селена может привести к ослаблению волос, спаду их объема, повышенному выпадению и даже появлению перхоти. Также отмечается ухудшение структуры волос и нарушение их роста.
Однако, слишком высокое содержание селена также может негативно сказаться на волосах. Это может привести к ломкости, сухости и потере эластичности.
Оптимальный уровень селена в организме необходим для поддержания здоровых волос. Чтобы достичь этого, рекомендуется употреблять пищу, богатую селеном, такую как орехи (бразильский орех, миндаль), морепродукты, курица, яйца и другие продукты.
Однако перед увеличением потребления селена или приемом пищевых добавок следует проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы оценить необходимость и дозировку.
Как сделать волосы гуще? Простые советы👌 2024
ПРОСТО добавь в ШАМПУНЬ ! БЕШЕНЫЙ Рост Блеск Волос Обеспечен ! Уход за волосами
Топ-6 супер продуктов для волос (Включите их в рацион)
Отвечает трихолог! Цинк и волосы! Гормоны и волосы! Железо и волосы! Анализы при выпадении волос!
ДЕЙСТВЕННЫЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ДОМА, как отрастить волосы быстро? за неделю?
КОЛЛАГЕН — деньги в унитаз! Секрет молодой и красивой кожи
Выпадение волос - Как избавиться от выпадения волос в домашних условиях - Профилактика седины